Nytt i årets spinningtilbud på Grymyr, er spinning for nybegynnere:) Absolutt alle, uansett alder, form og fasong, passer inn på denne timen:)

Vi skal ta oss god tid til å bli kjent med sykkelen, og finne riktig tråkkteknikk. Det fine med spinning er at alle kan jobbe utfra egne ressurser og mål. Du konkurrerer kun med deg selv:)

Det eneste du trenger er treningsklær og joggesko/sykkelsko. Hvis du tenker å sykle jevnlig, kan det være lurt å investere i en sykkelbukse med pad. Det vil gi deg en behageligere opplevelse på setet:) Instruktøren hjelper deltakerne med riktig innstilling av sykkelen.

Møt gjerne opp i litt god tid, og husk håndkle og drikke!! Gratis prøvetime!

Påmelding samme dag på spinningsiden på Facebook eller på sms til Elin: 98 28 59 26.

Vel møtt til en god treningstime!:)